整個工地都是我的健身房

 

今天來為各位示範，

如何在工地訓練三角肌。

 

首先，不要放過任何拿東西的機會，

一但拿到手後，直接高舉過頭，

接著邊移動邊維持原姿勢，

直到手酸或者是要放下物品為止。

 

#工地健身

#照片為非疫情期間拍攝

#設計師的工地日常

 

 

官網： www.rmdesign.com.tw

 

『用空間    說故事』

 

 

#海總監

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